チベット体操 お客様の声【しっかりコース】(No.01)

チベット体操:しっかりコースのイメージ    『 しっかりコース 【東京】 』
        - 2007年10月〜12月 全4回 -

 東京で初めて計画させていただいた【 しっかりコース 全4回 】は、 募集とほぼ同時にお申し込みいただいた皆さんに、体験講座ではお伝えしきれない体操を身につけていただきました。

「どうも、みなさん、こんばんは〜。チベットクラブですぅ。」

第1回 -【息を吐く】-------------------------------------
 ・自信をもって「とほほ」というまで息を吐くことを身につけましょう。

 

 第2回 -【息を吸う】-------------------------------------
  ・お腹の底へ「どすこい!」と息をいっぱい吸い込む。それを身につけましょう。

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 第3回 -【別の角度から体操を見る】-----------------------
  ・私たちの体は、まだまだ捨てたモンじゃないのです。チャクラを活性化させましょう。

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 第4回 -【自宅でする体操】-------------------------------
  ・第1から第5の体操まで通してリズミカルに、ご自分へのご褒美の体操をしましょう。

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チベット体操で若返って再会することを約束して、【しっかりコース】は、笑顔笑顔で修了しました。
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