チベット体操 お客様の声【しっかりコース】（No.01）

　　　　『 しっかりコース 【東京】 』
　　　　　　　　- 2007年10月〜12月　全４回 -

　東京で初めて計画させていただいた【 しっかりコース 全４回 】は、 募集とほぼ同時にお申し込みいただいた皆さんに、体験講座ではお伝えしきれない体操を身につけていただきました。

「どうも、みなさん、こんばんは〜。チベットクラブですぅ。」

第１回 -【息を吐く】-------------------------------------
　・自信をもって「とほほ」というまで息を吐くことを身につけましょう。

　第３回 -【別の角度から体操を見る】-----------------------
　　・私たちの体は、まだまだ捨てたモンじゃないのです。チャクラを活性化させましょう。

　第４回 -【自宅でする体操】-------------------------------
　　・第１から第５の体操まで通してリズミカルに、ご自分へのご褒美の体操をしましょう。